Sanna Halenius kotiutti kolme SM-kultaa ja yhden hopean, kun hän nosti 95 kiloa penkistä ja 180 kiloa maasta.
Mika Hankaniemi
Paimiossa FPO-liiton SM-kisoissa kilpaillut Sanna Halenius oli iskussa ja nosti penkistä kultaa 95 kilon tuloksella raakana eli ilman varusteita 90 kilon Masters 40–44-sarjassa. Kyseisellä tuloksella irtosi myös avoimen sarjan SM-hopea, mutta menestyksen eteen tuli myös vastoinkäymisiä.
Jos sinulla ei ole lukuoikeutta, tilaa se
TÄSTÄA-
A+
Sanna Halenius kotiutti kolme SM-kultaa ja yhden hopean, kun hän nosti 95 kiloa penkistä ja 180 kiloa maasta.
Mika Hankaniemi
VOIMANNOSTO
Mika Hankaniemi
Paimiossa FPO-liiton SM-kisoissa kilpaillut Sanna Halenius oli iskussa ja nosti penkistä kultaa 95 kilon tuloksella raakana eli ilman varusteita 90 kilon Masters 40–44-sarjassa. Kyseisellä tuloksella irtosi myös avoimen sarjan SM-hopea, mutta menestyksen eteen tuli myös vastoinkäymisiä.
– Tuo penkistä nostettu 95 kiloa on mun uusi kisaennätys ja se nousi toisella yrittämällä. Aloitin kisan 85 kilolla. Kokeilin nostaa myös 100 kiloa, kun haastoin minua edeltäväksi sijoittuneen Emma Huhdan "kaikki tai ei mitään" -asenteella ja tanko lähtikin hyvin nousemaan rinnalta, mutta sitten kuului ikävä rusahdus olkapäästä ja mun kisa oli sitten siinä.
Olkapää aiheutti maastavetokisaan ylimääräistä jännitystä ja paineita, mutta silti hän voitti kultaa avoimessa ja Masters -sarjassa.
– Mietin, että pystyykö osallistumaan, kun selkäkin on reistannut monta viikkoa. Meinasin jo laskea aloitusrautaa, mutta lämmittely sujui niin hyvin, että pysyin suunnitelmassa.
Aloitusrauta 170 kiloa nousi hyvin ja seuraava korotus myös. Sannan tavoite oli nostaa 190 kiloa tai enemmän.
– Tulokseksi jäi toisen vedon 180, koska 182,5 oli liikaa mun olkapäälle, mutta sisulla ja Buranalla taas noustiin. Kaiken kaikkiaan huippukisa, onnellinen saa olla. Tukijoukolle iso kiitos.
MENESTYS verotti Sannan kuntoa sen verran, että hän joutui perumaan loppuvuodelle asettamansa kisatavoitteet.
– Nyt näyttää siltä, että loppuvuosi täytyy huilata isoista raudoista, ja antaa olkapäälle aikaa parantua. Kyllä sitä pystyy itsekin kuntouttamaan, mutta mitään ihmeitä ei pysty parantumisen nopeuttamiseksi tekemään.
Haleniuksen kisakaveri on kannustanut häntä nostamaan tavoitteita ja osallistumaan Venäjällä ensi vuonna pidettäviin MM-kisoihin.
– Ensi vuoden kisatavoitteet ja kovien treenien aloittaminen selviävät olkapään kuntoutumisen myötä. Tulen joka tapauksessa jatkamaan Ketolan Samulin ja Saarelan Jyrin ohjauksessa.
Ajankohtaista
Kysely
luetuimmat
uusimmat
Mielipide
Sanna Halenius kotiutti kolme SM-kultaa ja yhden hopean, kun hän nosti 95 kiloa penkistä ja 180 kiloa maasta.
Mika Hankaniemi
Paimiossa FPO-liiton SM-kisoissa kilpaillut Sanna Halenius oli iskussa ja nosti penkistä kultaa 95 kilon tuloksella raakana eli ilman varusteita 90 kilon Masters 40–44-sarjassa. Kyseisellä tuloksella irtosi myös avoimen sarjan SM-hopea, mutta menestyksen eteen tuli myös vastoinkäymisiä.
Jos sinulla ei ole lukuoikeutta, tilaa se
TÄSTÄA-
A+
Sanna Halenius kotiutti kolme SM-kultaa ja yhden hopean, kun hän nosti 95 kiloa penkistä ja 180 kiloa maasta.
Mika Hankaniemi
VOIMANNOSTO
Mika Hankaniemi
Paimiossa FPO-liiton SM-kisoissa kilpaillut Sanna Halenius oli iskussa ja nosti penkistä kultaa 95 kilon tuloksella raakana eli ilman varusteita 90 kilon Masters 40–44-sarjassa. Kyseisellä tuloksella irtosi myös avoimen sarjan SM-hopea, mutta menestyksen eteen tuli myös vastoinkäymisiä.
– Tuo penkistä nostettu 95 kiloa on mun uusi kisaennätys ja se nousi toisella yrittämällä. Aloitin kisan 85 kilolla. Kokeilin nostaa myös 100 kiloa, kun haastoin minua edeltäväksi sijoittuneen Emma Huhdan "kaikki tai ei mitään" -asenteella ja tanko lähtikin hyvin nousemaan rinnalta, mutta sitten kuului ikävä rusahdus olkapäästä ja mun kisa oli sitten siinä.
Olkapää aiheutti maastavetokisaan ylimääräistä jännitystä ja paineita, mutta silti hän voitti kultaa avoimessa ja Masters -sarjassa.
– Mietin, että pystyykö osallistumaan, kun selkäkin on reistannut monta viikkoa. Meinasin jo laskea aloitusrautaa, mutta lämmittely sujui niin hyvin, että pysyin suunnitelmassa.
Aloitusrauta 170 kiloa nousi hyvin ja seuraava korotus myös. Sannan tavoite oli nostaa 190 kiloa tai enemmän.
– Tulokseksi jäi toisen vedon 180, koska 182,5 oli liikaa mun olkapäälle, mutta sisulla ja Buranalla taas noustiin. Kaiken kaikkiaan huippukisa, onnellinen saa olla. Tukijoukolle iso kiitos.
MENESTYS verotti Sannan kuntoa sen verran, että hän joutui perumaan loppuvuodelle asettamansa kisatavoitteet.
– Nyt näyttää siltä, että loppuvuosi täytyy huilata isoista raudoista, ja antaa olkapäälle aikaa parantua. Kyllä sitä pystyy itsekin kuntouttamaan, mutta mitään ihmeitä ei pysty parantumisen nopeuttamiseksi tekemään.
Haleniuksen kisakaveri on kannustanut häntä nostamaan tavoitteita ja osallistumaan Venäjällä ensi vuonna pidettäviin MM-kisoihin.
– Ensi vuoden kisatavoitteet ja kovien treenien aloittaminen selviävät olkapään kuntoutumisen myötä. Tulen joka tapauksessa jatkamaan Ketolan Samulin ja Saarelan Jyrin ohjauksessa.
Ajankohtaista
Kysely
luetuimmat
uusimmat
Mielipide
A-
A+
Sanna Halenius kotiutti kolme SM-kultaa ja yhden hopean, kun hän nosti 95 kiloa penkistä ja 180 kiloa maasta.
Mika Hankaniemi
VOIMANNOSTO
Mika Hankaniemi
Paimiossa FPO-liiton SM-kisoissa kilpaillut Sanna Halenius oli iskussa ja nosti penkistä kultaa 95 kilon tuloksella raakana eli ilman varusteita 90 kilon Masters 40–44-sarjassa. Kyseisellä tuloksella irtosi myös avoimen sarjan SM-hopea, mutta menestyksen eteen tuli myös vastoinkäymisiä.
– Tuo penkistä nostettu 95 kiloa on mun uusi kisaennätys ja se nousi toisella yrittämällä. Aloitin kisan 85 kilolla. Kokeilin nostaa myös 100 kiloa, kun haastoin minua edeltäväksi sijoittuneen Emma Huhdan "kaikki tai ei mitään" -asenteella ja tanko lähtikin hyvin nousemaan rinnalta, mutta sitten kuului ikävä rusahdus olkapäästä ja mun kisa oli sitten siinä.
Olkapää aiheutti maastavetokisaan ylimääräistä jännitystä ja paineita, mutta silti hän voitti kultaa avoimessa ja Masters -sarjassa.
– Mietin, että pystyykö osallistumaan, kun selkäkin on reistannut monta viikkoa. Meinasin jo laskea aloitusrautaa, mutta lämmittely sujui niin hyvin, että pysyin suunnitelmassa.
Aloitusrauta 170 kiloa nousi hyvin ja seuraava korotus myös. Sannan tavoite oli nostaa 190 kiloa tai enemmän.
– Tulokseksi jäi toisen vedon 180, koska 182,5 oli liikaa mun olkapäälle, mutta sisulla ja Buranalla taas noustiin. Kaiken kaikkiaan huippukisa, onnellinen saa olla. Tukijoukolle iso kiitos.
MENESTYS verotti Sannan kuntoa sen verran, että hän joutui perumaan loppuvuodelle asettamansa kisatavoitteet.
– Nyt näyttää siltä, että loppuvuosi täytyy huilata isoista raudoista, ja antaa olkapäälle aikaa parantua. Kyllä sitä pystyy itsekin kuntouttamaan, mutta mitään ihmeitä ei pysty parantumisen nopeuttamiseksi tekemään.
Haleniuksen kisakaveri on kannustanut häntä nostamaan tavoitteita ja osallistumaan Venäjällä ensi vuonna pidettäviin MM-kisoihin.
– Ensi vuoden kisatavoitteet ja kovien treenien aloittaminen selviävät olkapään kuntoutumisen myötä. Tulen joka tapauksessa jatkamaan Ketolan Samulin ja Saarelan Jyrin ohjauksessa.
Ajankohtaista
Kysely
luetuimmat
uusimmat
Mielipide